Как психолог, я часто сталкиваюсь с темой домашнего насилия. Это болезненная реальность, с которой многие люди, особенно женщины, сталкиваются ежедневно. Выход из таких отношений требует огромной силы и смелости, но именно этот шаг является единственным правильным решением, особенно когда в семье есть дети. В этой статье я хочу обсудить почему люди готовы терпеть насилие в свой адрес, динамику выбора партнеров и объяснить, почему важно честно признаваться в том, что отношения являются нездоровыми и ненормальными.
Но прежде всего, дорогие друзья,
Если вы столкнулись с домашним насилием, помните: вы не одни, и ваше здоровье и безопасность важны. Не ждите, пока ситуация изменится, и не терпите в надежде на лучшее. Страх и сомнения естественны, но они не должны останавливать вас на пути к свободе. Обратитесь за помощью — к психологам, в кризисные центры или фонды, которые специализируются на поддержке пострадавших. Вы достойны жизни без насилия и страха. Позаботьтесь о себе и сделайте первый шаг к изменению! Вы заслуживаете лучшего!
Почему женщины (и мужчины) терпят насилие?
Ответы на этот вопрос многообразны и часто зависят от индивидуальных обстоятельств. Однако можно выделить несколько общих причин:
1. Стыд и вина: Многие жертвы домашнего насилия ощущают глубокий стыд за то, что их жизнь оказалась такой, какой она есть. Поэтому не готовы честно признаться себе, что идеальной семьи не получилось. Вместо признания неприятной реальности – люди зачастую выбирают сохранять иллюзию счастливой семьи, обманывая в первую очередь самих себя.
2. Самооценка: Жертвы часто думают, что должны быть сильнее или мудрее, чтобы избежать насилия. И что раз на них поднимают руку, то они своей глупостью или неприемлемым поведением это заслужили. В итоге постоянные оскорбления и унижения создают у жертвы убеждение, что она недостойна лучшей жизни. Этот замкнутый круг делает уход из отношений еще более трудным.
3. Эмоциональная зависимость: Привязанность к насильнику может оказаться очень сильной. Часто насильник манипулирует положительными моментами в отношениях, создавая иллюзию любви и заботы. Жертва начинает верить, что именно с этим человеком у нее есть счастливое будущее. Кроме того, есть определенные внутренние психологические установки, которые работают на то, что психика проживает какой-то личный опыт в подобных отношениях и не может просто так от них отказаться. С этими установками необходимо индивидуально разбираться у психолога.
4. Социальное давление: Общество имеет склонность осуждать тех, кто выбирает уйти из отношений, особенно если в них есть дети. Нередко жертвы опасаются, что будут подвергнуты критике со стороны родных, друзей или общества в целом.
5. Страх потерять поддержку: Жертвы домашнего насилия могут бояться, что, покинув насильника, они останутся одни и не смогут найти поддержку. Это создает иллюзию, что лучше оставаться в привычной, хотя и опасной среде, чем рисковать потерять всё. Страх перед неизвестностью, финансовые трудности и отсутствие поддержки могут заставить людей отказываться от мысли о разрыве.
Ответы на этот вопрос многообразны и часто зависят от индивидуальных обстоятельств. Однако можно выделить несколько общих причин:
1. Стыд и вина: Многие жертвы домашнего насилия ощущают глубокий стыд за то, что их жизнь оказалась такой, какой она есть. Поэтому не готовы честно признаться себе, что идеальной семьи не получилось. Вместо признания неприятной реальности – люди зачастую выбирают сохранять иллюзию счастливой семьи, обманывая в первую очередь самих себя.
2. Самооценка: Жертвы часто думают, что должны быть сильнее или мудрее, чтобы избежать насилия. И что раз на них поднимают руку, то они своей глупостью или неприемлемым поведением это заслужили. В итоге постоянные оскорбления и унижения создают у жертвы убеждение, что она недостойна лучшей жизни. Этот замкнутый круг делает уход из отношений еще более трудным.
3. Эмоциональная зависимость: Привязанность к насильнику может оказаться очень сильной. Часто насильник манипулирует положительными моментами в отношениях, создавая иллюзию любви и заботы. Жертва начинает верить, что именно с этим человеком у нее есть счастливое будущее. Кроме того, есть определенные внутренние психологические установки, которые работают на то, что психика проживает какой-то личный опыт в подобных отношениях и не может просто так от них отказаться. С этими установками необходимо индивидуально разбираться у психолога.
4. Социальное давление: Общество имеет склонность осуждать тех, кто выбирает уйти из отношений, особенно если в них есть дети. Нередко жертвы опасаются, что будут подвергнуты критике со стороны родных, друзей или общества в целом.
5. Страх потерять поддержку: Жертвы домашнего насилия могут бояться, что, покинув насильника, они останутся одни и не смогут найти поддержку. Это создает иллюзию, что лучше оставаться в привычной, хотя и опасной среде, чем рисковать потерять всё. Страх перед неизвестностью, финансовые трудности и отсутствие поддержки могут заставить людей отказываться от мысли о разрыве.
Динамика выбора партнеров
Многие жертвы оказываются в этих отношениях не случайно. Часто жертвы выбирают таких партнеров осознанно или подсознательно. Это не оправдывает насилие! Но может помочь понять, что заставляет оставаться в опасной среде и изменить это.
Например, многие женщины, хотят отношений с «плохими парнями». Это может быть связано с адреналином и эмоциями, которые такие отношения вызывают. Однако в реальности такие связи часто заканчиваются трагически. Инфантильное желание острых ощущений плохо сочетается со взрослыми обязательствами и семейным уютом. Яркие эмоции и страсть часто маскируют настоящие проблемы. Гораздо удобнее и «безопаснее» тратить время и силы на конфликты и эмоциональные качели, чем делать отношения глубже, доверительнее и честнее. Ведь тогда придется учиться понимать себя и свои чувства, а также открыто говорить о них. Действительно страшно обнажать другому свою уязвимость, свою любовь и желание быть рядом. Вместо этого большинство выбирает путь манипуляций, спасательства и бесконечных конфликтов. «Скучные» отношения без эмоций и экстрима на самом деле прикрывают страх быть открытыми и уязвимыми. Неконтролируемая страсть может считаться более привлекательной, чем спокойные, но здоровые отношения.
Многие жертвы оказываются в этих отношениях не случайно. Часто жертвы выбирают таких партнеров осознанно или подсознательно. Это не оправдывает насилие! Но может помочь понять, что заставляет оставаться в опасной среде и изменить это.
Например, многие женщины, хотят отношений с «плохими парнями». Это может быть связано с адреналином и эмоциями, которые такие отношения вызывают. Однако в реальности такие связи часто заканчиваются трагически. Инфантильное желание острых ощущений плохо сочетается со взрослыми обязательствами и семейным уютом. Яркие эмоции и страсть часто маскируют настоящие проблемы. Гораздо удобнее и «безопаснее» тратить время и силы на конфликты и эмоциональные качели, чем делать отношения глубже, доверительнее и честнее. Ведь тогда придется учиться понимать себя и свои чувства, а также открыто говорить о них. Действительно страшно обнажать другому свою уязвимость, свою любовь и желание быть рядом. Вместо этого большинство выбирает путь манипуляций, спасательства и бесконечных конфликтов. «Скучные» отношения без эмоций и экстрима на самом деле прикрывают страх быть открытыми и уязвимыми. Неконтролируемая страсть может считаться более привлекательной, чем спокойные, но здоровые отношения.
Если в ваших отношениях уже было насилие, никакие разговоры не помогут. Все, что написано выше – лишь для вашей личной работы над собой. Когда насильника уже не будет рядом. В первую очередь спасайтесь и бегите. Только так вы можете защитить себя!
Нередко женщин, переживающих насилие, воспитывали в семьях с аналогичными примерами. Если в детстве они видели, как один из родителей подвергался насилию, они могут считать такие отношения нормой. Или бессознательно стремиться вернуться в ту же ситуацию, но выйти из нее победителем, например, выйти замуж за насильника (как папа), но своей любовью изменить его и создать счастливый брак. На самом деле это тупиковый путь, который никогда не приведет к положительным изменениям. И чем раньше удастся это осознать – тем больше времени останется на действительно счастливую жизнь.
Важно понимать, что насилие не изменится. Тот, кто однажды поднял руку, будет это делать снова. Следует признаться себе: такие отношения нездоровые и ненормальные. Ваше желание оправдать насильника обстоятельствами, настроением, алкоголем или собственной виной – не больше, чем самообман. Честно признать реальность, не обманывая себя, это очень смелый и трудный шаг, который многие откладывают и так и не совершают. Однако только увидев реальность без иллюзий и прикрас возможны настоящие изменения.
Признание факта наличия насилия — это первый шаг к освобождению. Жертвы должны честно оценить свои отношения и понять, что ожидания изменений — это иллюзия. Оправдания насилия, нежелание рушить семью, неоднократно неоправданные извинения и обещания – это иллюзия. Чем дольше вы остаетесь в иллюзиях и абьюзивных отношениях -тем больше вы теряете себя и свою личность.
Важно понимать, что насилие не изменится. Тот, кто однажды поднял руку, будет это делать снова. Следует признаться себе: такие отношения нездоровые и ненормальные. Ваше желание оправдать насильника обстоятельствами, настроением, алкоголем или собственной виной – не больше, чем самообман. Честно признать реальность, не обманывая себя, это очень смелый и трудный шаг, который многие откладывают и так и не совершают. Однако только увидев реальность без иллюзий и прикрас возможны настоящие изменения.
Признание факта наличия насилия — это первый шаг к освобождению. Жертвы должны честно оценить свои отношения и понять, что ожидания изменений — это иллюзия. Оправдания насилия, нежелание рушить семью, неоднократно неоправданные извинения и обещания – это иллюзия. Чем дольше вы остаетесь в иллюзиях и абьюзивных отношениях -тем больше вы теряете себя и свою личность.
Не бойтесь и не стесняйтесь искать помощи! Вы не одиноки и то, с чем вы сталкиваетесь – это не стыдно! Никто не застрахован от подобной ситуации! Вокруг множество людей, которые на своем опыте прошли через то же самое и будут рады вам помочь! Они вас не осудят и не пристыдят!
